Уха в мультиварке из судака рецепты


Уха в мультиварке из судака рецепты


Уха в мультиварке из судака рецепты

Уха в мультиварке из судака рецепты

Нет никаких сомнений, что судак является одним из самых ценных продуктов питания. Эта рыба содержит множество полезных витаминов, минералов и аминокислот. Врачи рекомендуют мясо судака абсолютно всем: и маленьким детям, и взрослым, и даже тем, кто борется с лишним весом или восстанавливается после болезни.

Однако, принести пользу любой продукт может только в случае, если его правильно приготовить. И в этом поможет многофункциональная бытовая техника. Приготовив судака в мультиварке, вы получите блюдо, которое подойдет для рациона любого из вышеперечисленных случаев.

Пять секретов приготовления вкусного судака в мультиварке

Чтобы рыба получилась вкусной и не потеряла при этом своих питательных свойств, необходимо придерживаться следующих правил:

  1. Уделите особое внимание внешнему виду судака при покупке! Цвет глаз должен быть ярко-красным, а на теле рыбы не должно быть никаких повреждений.
  2. Не подвергайте продукт слишком долгой термической обработке, иначе он лишится большей части своих полезных качеств.
  3. Не следует в готовке использовать слишком много растительного масла.
  4. Лучше всего эта рыба сочетается с молочными продуктами: сметана, сливки.
  5. Подходящим гарниром для судака принято считать отварной картофель или овощи на пару.

Какие блюда можно приготовить из судака в мультиварке

Любому кулинару приятно будет узнать, что существует множество рецептов приготовления судака в мультиварке.

Можно сварить потрясающую уху из судака, а также запечь рыбу под сливочным или винным соусом. Пикантным на вкус получается жареный судак в сырном кляре. Невероятно вкусна запеканка в мультиварке из филе хека, к слову, приготовить её очень просто, ведь в этой пресноводной рыбе довольно мало косточек.

Самый полезный способ приготовления судака в мультиварке — на пару. Это блюдо низкокалорийное и диетическое. А судак с овощами или картошкой совмещает в себе сразу и второе, и замечательный гарнир.

Простой рецепт судака в мультиварке

Это блюдо готовится на пару, поэтому идеально подходит для рациона маленьких детей и тех, кто стремится к идеальной фигуре. К слову, такое приготовление рыбы потребует от повара минимум усилий, времени, а также, что немаловажно, ингредиентов.

Нам понадобится:

  • судак — 1 рыба среднего размера;
  • лимон — 1 штука;
  • соль и специи (по вкусу);
  • вода — 2 стакана.

Приготовление:

  1. Тщательно вымойте рыбу под сточной водой. Затем насухо протрите её полотенцем и разрежьте на порционные кусочки.
  2. Теперь следует приготовить маринад. Для этого выдавите из лимона сок в отдельную посуду и переложите туда рыбу. Добавьте соль и специи (как правило, смесь перцев, куркуму или кориандр). Желательно втирать маринад в кусочки судака руками, чтобы мясо лучше впитало в себя пряности. Оставьте минут на 5-7.
  3. В чашу мультиварки налейте воду и добавьте оставшиеся кусочки лимона, сверху поставьте контейнер для варки на пару, разместите на нём рыбу и включите режим «На пару», время приготовления — 12 минут.

Судак, приготовленный в мультиварке по рецептам, представленным ниже, порадует своим вкусом и пользой всю вашу семью!


Источник: http://multi-varca.ru/sudak-v-multivarke


Уха в мультиварке из судака рецепты

Уха в мультиварке из судака рецепты

Уха в мультиварке из судака рецепты

Уха в мультиварке из судака рецепты

Уха в мультиварке из судака рецепты

Уха в мультиварке из судака рецепты

Рекомендуем почитать:








Пошаговый рецепт блинчики с семгой и
Рецепты супов с кальмарами
Мясо тушеное с подливкой рецепт в мультиварке редмонд
Творожный пирог самый простой рецепт
Кексы творожные шоколадные рецепт
Кижуч рецепт на сковороде
Простые кексы со сгущенкой рецепт
Рогалики на рецепт
Рецепты из фарша мясного в духовки
Булочки шишки рецепт
Рецепты приготовления целой форели в духовке
Оладьи на кефире простой рецепт
Рецепты блюд в горшочках из рыбы
Замороженные овощи с рисом рецепты
Самые вкусные гренки рецепт
Десерт с фруктами и желе рецепт в домашних условиях
Рецепт салат с тунцом и овощами рецепт
Фондю. рецепты и
Украинский борщ рецепт пошаговый
Рецепты оригинальных вторых к праздничному столу
Батон с сахаром в духовке рецепт